Sie haben es geschafft – Du kannst das auch!
„Mit professioneller und äusserst kompetenter Unterstützung an meiner Seite konnte ich ein völlig neues Verständnis für meinen Körper […] entwickeln und beeindruckende 10 Kg abnehmen - und das Ganze mit einer Menge Spass!“
Melanie Rohrer, 40
Erkennst Du Dich wieder?
Du ahnst, dass hinter Deinem Gewicht mehr steckt als nur 'zu viel essen' - Stress, Emotionen, tiefe Gewohnheitsmuster. Aber alle geben Dir nur Diätpläne und Sportübungen. Die echten Ursachen bleiben unbehandelt.
„Jede Diät endet im Jo-Jo-Effekt“
Low Carb, Intervallfasten, Kalorienzählen - Du hast alles probiert. Erst purzeln die Kilos, dann sind sie schneller zurück als gedacht. Der Frust wird immer grösser.
„Zu kompliziert für meinen Alltag“
Stundenlange Workouts und aufwändige Ernährungspläne? Zwischen Job, Familie und Verpflichtungen ist das unmöglich. Du brauchst etwas, das wirklich alltagstauglich ist.
„Mir fehlt die Energie für das, was mir wichtig ist“
Bereits am Nachmittag bist Du erschöpft. Für Sport, Zeit mit der Familie oder Hobbys fehlt die Kraft. Du funktionierst nur noch, lebst aber nicht mehr richtig.
„Meine Motivation lässt immer wieder nach“
Du startest hochmotiviert, aber nach ein paar Wochen ohne sichtbare Fortschritte gibst Du auf. Dieser Kreislauf wiederholt sich immer wieder - es ist zum Verzweifeln.
Falls Du Dich in einem oder mehreren Punkten wiedererkennst:
Du bist hier genau richtig.
➜
Warum meine Kundschaft so erfolgreich ist
Statt oberflächlicher Diät-Tipps gehen wir an die wahren Ursachen. Dieses ganzheitliche System hat bereits hunderten Menschen geholfen, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen - nachhaltig und ohne Jo-Jo-Effekt.
Effizientes Training
Vergiss stundenlange Workouts im Fitnessstudio. Wir entwickeln effiziente Trainingsroutinen, die Du bequem von zu Hause aus durchführen kannst. Mit der optimalen Kombination aus Krafttraining und Ausdauertraining stärkst Du Deinen Körper, steigerst Deine Energie und nimmst nachhaltig ab.
Intelligente Ernährung
Deine Ernährung wird individuell auf Dich abgestimmt - keine Standard-Diätpläne. Du lernst praktische Strategien, wie Du auch bei vollem Terminkalender gesund isst, ohne dass es Dir Stress bereitet oder kompliziert wird.
Erfolgs-Mindset
Gewichtsprobleme sind selten nur eine Frage von 'zu viel essen'. Oft liegen tiefere Ursachen dahinter - chronischer Stress, Überlastung im Alltag, unbewusste Verhaltensmuster, emotionale Auslöser oder blockierende Glaubenssätze. Hier gehen wir behutsam an die wirklichen Ursachen und lösen die Blockaden, die Dich bisher vom Erfolg abgehalten haben.
➜
Von Schweizer Ärzten empfohlen
„Als Hausarzt erlebe ich täglich: Nachhaltiges Abnehmen ist zu einer grossen gesundheitlichen Herausforderung geworden. Ohne gesunden Sport und vernünftige Ernährung klappt es nicht.
Timons wissenschaftlich fundierter und ganzheitlicher Ansatz überzeugt mich. Ich empfehle ihn meinen Patienten mit gutem Gewissen.“
Dipl. med. Wolfgang Edele
Facharzt Innere Medizin, FMH
Facharzt kardiologie
Über mich
Es ist meine Passion, Menschen zu ihrem Wohlfühlgewicht zu verhelfen und sie auf diesem Weg zu begleiten. Als ganzheitlicher Gesundheitscoach verstehe ich: Nachhaltiger Gewichtsverlust geht weit über Kalorienzählen hinaus.
In über 10 Jahren habe ich hunderte Menschen dabei unterstützt, ohne Diäten und Jo-Jo-Effekt ihr Ziel zu erreichen. Mein Ansatz ist einzigartig, weil ich sowohl die körperlichen als auch die mentalen Aspekte des Abnehmens verstehe und behandle.
Die wichtigsten Abschlüsse:
-
M.Sc. Prävention und Gesundheitsförderung
(Universität Basel) -
B.Sc. Sportwissenschaften (Universität Basel)
-
Dipl. Personal Trainer (SAFS)
-
Dipl. Ernährungsdiagnostiker (ERPSE)
-
Dipl. Pain Free Performance Specialist (PPSC)
-
Dipl. Hypnosetherapeut (Palacios Relations)
-
Dipl. Meditationscoach (Palacios Relations)
-
uvm.
Deine nächsten Schritte zum Wohlfühlgewicht
1) Formular ausfüllen
Klick unten auf den blauen Button und fülle das Formular aus.
2) Persönliches Vorgespräch
Ich werde mich innerhalb von maximal drei Tagen telefonisch bei Dir melden. Im persönlichen Vorgespräch klären wir, welche Ziele Du erreichen willst, wie ich Dich dabei optimal unterstützen kann und ob mein Coaching genau das Richtige für Dich ist.
3) Kostenloses Erstgespräch
In diesem ca. 45 - 60 minütigen Online Gespräch werde ich Deine Situation detailliert aufnehmen. Diese Informationen dienen als Grundlage für unsere erfolgreiche Zusammenarbeit.